A hideg sajtolással nyert kendermagolaj számos pozitív hatással rendelkező, egészséges étrend-kiegészítő, úgynevezett szuperélelmiszer, amelyet az étkezéseinkbe iktatva a magunk javára fordíthatunk.

Miben különbözik a kendermagolaj a CBD olajtól?

Aki kicsit is érdeklődött már a kendertermékek iránt, azt láthatta, hogy a kendermagolaj lényegesen olcsóbb, mint a kannabiszolaj. És bár mindkettő rengeteg pozitív tulajdonsággal rendelkezik, felhasználási területük más. Az élelmiszerként nyilvántartott kendermagolaj például kenderteákhoz, proteinekhez, kekszekhez és egyéb kender élelmiszerekhez hasonlóan nem a kender virágzatából készül, és nem tartalmaz THC-t, így betépni a fogyasztása révén nem lehet. 

A magas, 80%-os zsírtartalmú kendermagolaj egészséges zsírsavakban, E- és D-vitaminban gazdag, és egyedülálló módon az ideális 3:1 arányban tartalmazza a kedvező telítetlen Omega-6 és Omega-3 zsírsavakat. A kendermagolaj komplex fehérje, vagyis a szervezet számára fontos összes esszenciális aminosavat tartalmazza. 

Ezzel szemben a CBD olaj a kender összes összetevőjét - kannabinoidokat, terpéneket és flavonoidokat - tartalmazza, és a szervezet endokannabinoid rendszerére gyakorol fájdalomcsillapító, gyulladás- és stresszcsökkentő, valamint alvásjavító hatást.

Milyen hatása van a kendermagolaj fogyasztásának?

Az esszenciális zsírsavak nélkülözhetetlenek a szervezet kiegyensúlyozott működéséhez, így a kendermagolaj fogyasztásával sokat tehet egészségéért. Lássuk, hogyan:

• -Segíthet növelni a jó koleszterin (HDL), ezzel egyidejűleg csökkenteni a rossz, az LDL szintjét, így hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez.

• -Külsőleg és belsőleg használva hozzájárulhat a bőr rugalmasságának a növeléséhez, a ráncok képződésének csökkentéséhez. 

• -Kozmetikumokban alkalmazva, krémekhez keverve gyulladáscsökkentő, hidratáló tulajdonsága révén alkalmas az ekcéma, a pikkelysömör és más gyulladásos bőrbetegségek kezelésére. 

• -A haj és a körmök egészségét is támogatja.

• -A D-vitamin hasznosulásához zsírokra van szükség, a kendermagolaj mindkettőt tartalmazza, így hozzájárulhat az immunrendszer erősítéséhez.

• -Az előzetes kutatások alapján megelőzhet egyes idegi károsodásokat, a tanulási és memóriazavarokat.

Fogyasztása

Mindenképpen kíméletes eljárással készült, hidegen sajtolt kendermagolajat érdemes választani, ez ugyanis megőrzi a kendermag valamennyi értékes összetevőjét, így érvényesülni tudnak kedvező hatásai.

Lehetőleg éhgyomorra, napi 1 evőkanállal fogyasszon, de ha nem szereti az ízét, salátákra, turmixokba, szendvicskrémekbe, joghurtba keverve is fogyasztható.

Az olaj mellett proteinporok is rendelkezésre állnak, érdemes tehát körülnézni a kínálatban.

(x)